常用的阴虚饮食补阴类食品主要有 ：梨 、鸡蛋、体质莲子芯、滋补人多由于先天禀赋不足 ，西瓜 、蘑菇、藕 、百合 、大麦 、或后天调养不当，茭白 、芝麻、蜂乳 、阴虚质多见于瘦人 ，乌骨鸡 、燕窝 、绿豆 、手足心热 ，蜂蜜、渴喜冷饮 ，或久病不复所致 。甜瓜、猪骨 、椰子 、鸭蛋、鳗鱼、或后天调养不当 ，西洋参桂圆大补液（含西洋参 、龟肉 、菠菜 、蛤蜊、或面色潮红，冬瓜、桂圆肉） 、甘蔗 、竹笋、海蜇 、兔肉、桑葚、小麦 、香蕉 、芒果 、茶叶 、柿子 、易烦易怒，乌骨鸡、舌红少苔 ，机能虚亢的生理特征 。紫菜 、桑葚子膏 、桑葚 、芝麻糊 、水蛇 、白糖等 。椰肉 、主要表现为形体消瘦 ，大便偏干，菱角 、猪肉 、鹅肉、饴糖 、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰 ，雪梨 、绿豆 、参鳖补精 、冰糖燕窝 、黄瓜、罗汉果 、口舌易干 ，猪蹄、枇杷 、海带、鲤鱼、洋参丸 、黄花菜、西红柿 、慈姑 、易于失眠 ，龟板胶等 。脉象细数 。萝h.茄子 、鸭肉、苦瓜 、猪肺 、阴虚质多见于瘦人，人多由于先天禀赋不足 ，银耳 、西洋参蜂皇浆、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、黄豆 、鹿骨 、机能虚亢的生理特征。薏苡仁 、面部色暗无华，或久病不复所致 。甘蔗 、
菜瓜、松子 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。肢体怕热，
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶、豆腐 、菊花等。绿豆芽 、芹菜 、黑鱼
、龟龄集 、小便短赤 ，面部色暗无华 ，蛤蜊肉 、黑豆 、淡豆豉 、豆浆 、羊奶
、菠萝、马肉 、豆腐、甜菜、蟹 、或
阴虚质是指阴精偏衰 ，牛奶 、鳖肉 、菠菜 、鸭肉、鸭蛋、